字马↑瑜伽字马，一种优雅优美的瑜伽姿势，空中瑜伽字马。让大妍美老师带你走进空中瑜伽~ 1。轮式↑当瑜伽吊床和轮式瑜伽结合在一起的时候，感觉很惊艳，很华丽。轮式空中瑜伽让你展现优美的身材曲线。帝王蝶↑这个空中瑜伽动作就像是一只双腿分开的飞行帝王蝶，一匹酷酷的马。空中瑜伽让你充分展现你的长腿。
空中瑜伽有什么好处？跟普通瑜伽有什么区别吗？空中瑜伽结合了传统瑜伽、普拉提等许多项目的长处，通过吊床绳索的辅助，使人们的肢体进行多角度、全方位的伸展放松，还能保护身体的腰腹部。大量的空中倒挂瑜伽动作，可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息，下面让大眼妹老师带大家走进空中瑜伽吧～1、轮式↑当瑜伽吊床与轮式结合，我感受到了惊艳，感受到了华美，空中瑜伽轮式，让你展现优美身材曲线！2、一字马↑瑜伽一字马，一个飘逸优美的瑜伽体式，空中瑜伽一字马！不论是竖一字马还是横一字马，都是这么任性、优雅和性感！3、新月式↑瑜伽新月式，让你的身体重心朝前送，挺胸展肩。
腿向后，拉伸腿，充分伸展我们的脊椎，让动作完美！4.帝王蝶↑这个空中瑜伽动作就像一只飞翔的帝王蝶，双腿分开，一匹酷马。空中瑜伽让你充分展示你的长腿！5.蝎子瑜伽蝎子可以加强你肩膀、腹直肌、手臂和背部的肌肉力量。同时还能拉伸你的臀部、颈部、脊柱，让你的身材变得更好！6.蝎子变型↑瑜伽蝎子变型，考验我们的臂力和腹部核心。让我们先屈膝后慢慢把腿推直，难度加大。让我们加强平衡，消除疲劳，平静心态。
